《風邪に効くツボ》風池(ふうち)
皆さまこんにちは♪
今日も、鍼灸師である私たち「ジュンコとケン」が、ツボを刺激するだけの簡単セルフケアをご紹介します♪
今回紹介するツボは 「風池(ふうち)」 です。
東洋医学では、「風邪」（風の邪気）が体の中に入って「池」のように溜まるところといわれ「風邪入りて邪気停滞する」と言われているツボです。風邪の特効ツボとも言われています。
首の後ろの真ん中上部（後頭部の下あたり）にくぼみがあります。そのくぼみの両側にある太い筋肉の外側から2㎝くらい離れたところに位置しています。
＜ 効果 ＞
咳・熱っぽい・感冒・頭痛・偏頭痛・めまい・耳鳴り・難聴・脳の病気による後遺症・言語障害・肩こり・背中のこりや痛み・不眠・眼痛・視力障害・鼻炎…etc
◆ 刺激の仕方
やや強めの力で３～５秒ほどゆっくり押して、ゆっくりと指を離してください。
