めまい・頭頂部痛に効くツボ《1》
ケン
皆さんこんにちは！
今回は、めまい・頭頂部痛に効くツボを２つご紹介いたします。
めまいといっても、
●ぐるぐる目が回る「回転性めまい」
●体がふらつく「浮動性めまい」
●ぐらぐら揺れている感じがする「動揺性めまい」
●頭がくらくらする「立ちくらみ」
など、症状は様々です。
ツボを刺激して症状を改善しましょう。
ジュンコ
本日のツボ
- 太衝（たいしょう）
- 足臨泣（あしりんきゅう）
太 衝 -たいしょう-
最初にご紹介するのは、太衝(たいしょう)です。
このツボは、ストレスや更年期障害からくるめまいにおすすめです。
場所は、足の第１趾と第２趾の間にある２本の骨と腱が接するV字のくぼみで、押すと痛いところになります。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
足臨泣 -あしりんきゅう-
次にご紹介するのは、足臨泣(あしりんきゅう)です。
このツボは、内耳に関連する経絡（胆経）上にあるので、めまいに有効なツボとしておすすめです。
場所は、足首に向かって第4趾と第5趾の間をたどっていき、2本の骨の根元にぶつかったところの第4趾の骨の外側のくぼみの中で押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
