せき、たんに効くツボ《2》
ケン
皆さんこんにちは！
本日も、せき、たんに効くツボを２つご紹介いたします。
● 風邪
● 気管支炎
● 空気の乾燥
● たばこの煙
● アレルギー反応
など…
せきの原因も様々です。
激しいせき込みは苦しく体力も消耗しますし、のどにからむたんも不愉快になります。
ツボを刺激して、症状をやわらげましょう。
ジュンコ
本日のツボ
- 中府（ちゅうふ）
- 孔最（こうさい）
中 府 -ちゅうふ-
最初にご紹介するのは、中府(ちゅうふ)です。
このツボは、呼吸器の不調からくる症状全般に効果的で、せきやたんの症状をやわらげ、呼吸を楽にしてくれます。
場所は、鎖骨と肩関節の骨の間の大きなくぼみの指幅1本分下の、押すと痛いところになります。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
孔 最 -こうさい-
次にご紹介するのは、孔最(こうさい)です。
このツボは、激しいせき込みや長引くせきにおすすめです。
場所は、ひじの横ジワから手首の横ジワを結んだ線の中間点より、指幅1～2本分ひじ側にある、押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
