吐き気、嘔吐に効くツボ《1》
ケン
皆さんこんにちは！
今回は、吐き気、嘔吐に効くツボを２つご紹介いたします。
吐き気は、病気によって胃腸が刺激されて起こる場合や、脳の嘔吐中枢神経が刺激されて起こる場合があります。
脳腫瘍や脳出血など大きな病気が隠れていることもありますので、受診されることもおすすめいたします。
今回は、飲みすぎや食べすぎ、乗り物酔いやストレスなどによる吐き気に効果的なツボをご紹介しますね。
ジュンコ
本日のツボ
- 内関（ないかん）
- 足三里（あしさんり）
内 関 -ないかん-
最初にご紹介するのは、内関(ないかん)です。
このツボは、胃の働きを抑制して吐き気を鎮めてくれます。
また、脳の嘔吐中枢からくる吐き気にも有効です。
場所は、手のひらを上に向け、手首の横ジワの中間点に薬指を当てて、ひじ方向に指幅２～３本分の位置にある、押すと痛いところになります。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
足三里 -あしさんり-
次にご紹介するのは、足三里(あしさんり)です。
このツボは、胃腸の働きを正常に導いてくれます。
場所は、ひざのお皿の下から、すねに沿って、つま先方向に指幅４～５本分の位置の押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
