《生理痛に効くツボ》関元(かんげん)
皆さまこんにちは♪
今日も、鍼灸師である私たち「ジュンコとケン」が、ツボを刺激するだけの簡単セルフケアをご紹介します♪
今回紹介するツボは 「関元(かんげん)」 です。
「関元」という名前は、「元気の元締め」と呼ばれるほど健康で元気にいられるために重要なツボで、応用範囲がかなり広いです。
おへそから、指4本分ほど真下にあります。
効 果
糖尿病・頻尿・排尿障害・脱肛・下腹部の冷え、膨張感・胃腸障害・精力減退・前立腺・月経痛・月経不順・子宮筋腫・子宮内膜症・不妊症・免疫力アップ・栄養吸収アップ…etc
◆ 刺激の仕方
やや強めの力で３～５秒ほどゆっくり押して、ゆっくりと指を離してください。
