《腰痛に効くツボ》命門(めいもん)
皆さまこんにちは♪
今日も、鍼灸師である私たち「ジュンコとケン」が、ツボを刺激するだけの簡単セルフケアをご紹介します♪
今回紹介するツボは 「命門(めいもん)」 です。
「命門」という名前は、文字通り「命」の「門」という意味で、生命力の中心のツボです。元気が宿るところと言われ、生まれつき備わっている体のエネルギーを整え丈夫にします。同じように元気のツボと言われている関元とともに指圧すると、より効果が高まります。
場所は、ちょうどおへその真裏あたりです。
効 果
腰痛・精力減退・子宮出血・腸出血・痔の出血・鼻血・病後の体力回復・耳鳴り・てんかん・頭痛・手足のひきつけ…etc
◆ 刺激の仕方
やや強めの力で３～５秒ほどゆっくり押して、ゆっくりと指を離してください。
