頻尿に効くツボ《1》
ケン
皆さんこんにちは！
今回は、“頻尿”に効くツボを２つご紹介いたします。
頻尿は男性ですと前立腺の肥大で起こりやすくなる夜間頻尿、女性でしたら神経性の頻尿がよくみられます。
それ以外に過活動性膀胱、排尿を調節する神経が原因で起こる神経因性膀胱など、様々な原因で起こります。
ジュンコ
『トイレに行ったばかりですぐ行きたくなる』
『夜中に何度もトイレに行く』
『昼間も就寝中も…』
となると、外出しにくくなったり、不眠にもなったり、とても大変ですよね。
ツボを刺激して改善していきましょう。
ジュンコ
本日のツボ
- 関元（かんげん）
- 中極（ちゅうきょく）
関 元 -かんげん-
最初にご紹介するのは、関元(かんげん)です。
このツボは、泌尿器全般の機能調整を図るといわれています。
場所は、おへその中心から真下におよそ指幅４本分の位置にある、押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
中 極 -ちゅうきょく-
次にご紹介するのは、中極(ちゅうきょく)です。
このツボは、関元と同じように泌尿器全般の機能調整を図る頻尿に良く効くツボです。
場所は、恥骨の上のふちから真上に指幅２本分の位置で、押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
