下腹部の痛みに効くツボ《1》
ケン
皆さんこんにちは！
今回は、下腹部の痛みに効くツボを２つご紹介いたします。
下腹部の痛みを起こす場合は、膀胱や尿道、小腸や大腸、子宮や卵巣などのトラブルが考えられます。
ツボを刺激して、症状を改善しましょう。
ジュンコ
本日のツボ
- 関元（かんげん）
- 中極（ちゅうきょく）
関 元 -かんげん-
最初にご紹介するのは、関元(かんげん)です。
このツボは、下腹部痛の特効ツボで泌尿器系、婦人科系、消化器系のトラブルに対応しています。
場所は、おへその中心から真下に、およそ指幅4本分の位置にある、押すと痛いところになります。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
中 極 -ちゅうきょく-
次にご紹介するのは、中極(ちゅうきょく)です。
このツボは、泌尿器系トラブルの特効ツボです。
場所は、恥骨の上のふちから真上に指幅2本分の位置で、押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
