めまい・頭頂部痛に効くツボ《2》
ケン
皆さんこんにちは！
本日も、めまい・頭頂部痛に効くツボを２つご紹介いたします。
めまいといっても、
●ぐるぐる目が回る「回転性めまい」
●体がふらつく「浮動性めまい」
●ぐらぐら揺れている感じがする「動揺性めまい」
●頭がくらくらする「立ちくらみ」
など、症状は様々です。
ツボを刺激して症状を改善しましょう。
ジュンコ
本日のツボ
- 天柱（てんちゅう）
- 百会（ひゃくえ）
天 柱 -てんちゅう-
最初にご紹介するのは、天柱(てんちゅう)です。
このツボは、脳内の交感神経をコントロールして血流を調整してくれます。
場所は、首の骨のラインを髪の生え際までたどり、頭蓋骨の下にあるくぼみの中にある、押すと痛いところになります。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
百 会 -ひゃくえ-
次にご紹介するのは、百会(ひゃくえ)です。
このツボは、頭の血流を良くして、脳を活性化させるツボです。
場所は、顔と頭の中心を通る線上で、頭頂部の最も高いところより少し後ろにある、押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
