動悸、胸の痛みに効くツボ《2》
ケン
皆さんこんにちは！
本日も、動悸、胸の痛みに効くツボを２つご紹介いたします。
動悸や胸の痛みは、心臓や肺の病気だけでなく、自律神経の乱れや背中のこりが関係していることもあります。
ツボを刺激してみましょう。
大きな病気が隠れていることもありますので、受診されることもおすすめいたします。
ジュンコ
本日のツボ
- 神門（しんもん）
- 内関（ないかん）
神 門 -しんもん-
最初にご紹介するのは、神門(しんもん)です。
このツボは、精神神経系に働き、気持ちを安定させてくれます。
場所は、手首内側(小指側)で、手首の横ジワの下にあるくぼみの中で、押すと痛いところになります。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
内 関 -ないかん-
次にご紹介するのは、内関(ないかん)です。
このツボは、むかつきや吐き気をともなう動悸に有効です。
場所は、手のひらを上に向け、手首の横ジワの中間点に薬指を当てて、ひじ方向に指幅2～3本分の位置にある、押すと痛いところです。
３～５秒ほどゆっくり押し、５回ほど繰り返しましょう。
皆さん本日ご紹介したツボはいかがでしたか？
お困りの症状にお役にたてれば嬉しいです！
来週のいあツボも是非楽しみにしていてください♪
それではまた来週お会いしましょう！
